业界

假如需把病人送到医院 春节出游 打开这份康健提示

字号+ 作者:本站 来源:未知 2018-02-07 17:42 我要评论( )

  北上赏雪防冷防滑防摔,一样不能少   对付北上的南边人来说,每每对本身抗寒的本领预计不敷又大概防寒步伐没做到位,以至于出游北方酿成一场遭罪又可骇的履历,由于分分钟会冻伤、摔伤。   南边人去看雪,

  北上赏雪防冷防滑防摔,一样不能少

  对付北上的南边人来说,每每对本身抗寒的本领预计不敷又大概防寒步伐没做到位,以至于出游北方酿成一场遭罪又可骇的履历,由于分分钟会冻伤、摔伤。

  南边人去看雪,防寒事情需做足

  在冬季,南边室内室外一样冷,以是也练习了南边人抗冻的体质。但是,在南边气温少少有零下,好比南边几度的湿冷与北方室外零下二三十摄氏度完满是两个天下。

  东北妞阿蕾在广州生存了三年,她对记者说,北方冬天公车、旅馆都有充足的暖气,穿短袖、吃冰棍,在室内是很惬意的。但是一旦走出室内,那种冷,谁人风,就像刀子割一样,会让你瑟瑟抖动。她曾带过一帮南边朋侪去东北滑雪,个个自以为本身穿得充足多,能抗冻,效果到北方一下飞机有一位姐姐由于穿得太少,冻得直哭。阿蕾说,在北方假如是长时间在户外玩耍,只穿羽绒是不敷的,零下五六摄氏度以下就得裹成粽子了。

  因此,对付北上的南边人,请预备那种可以随时顺应室内20℃以及抵抗室外-20℃温差(大概更剧烈)的温差“神服”。

  ●帽子围巾手套口罩是标配

  在北方,冬天肯定要掩护耳朵和脚,以是帽子手套围巾是必须的,鼻子的掩护也不容忽视,大风天大概极冷的气候,鼻子吸入过多寒气,会导致短时鼻塞,以是戴一个厚口罩也是很有须要的。必要提示的是,假如是去东北,帽子最好是可以或许包裹上耳朵的厚厚绒线帽。手套最好选择五指的棉手套或抓绒手套,方便机动。固然,外貌能防水就更好了,方便抓雪、打雪仗。

  ●鞋子必须防水防滑

  没有在北方生存过的南边人大概不知道,北方一到冬天,下雨下雪后,隔天路面就变得非常滑溜,以是鞋子肯定要牛筋底防滑以免跌倒,鞋子里有毛最好,鞋底肯定要垫厚一点的鞋垫,鞋帮最好是高帮,能护住脚踝和小腿,鞋子必须要防水。

  ●羽绒要长款,最好备上滑雪服

  南边人北上,每每以为羽绒服肯定能搞定,固然假如只是在市区转悠下,羽绒算是委曲可行的(短款羽绒除外)。但假如去看雪玩雪的话,羽绒服则是远远不敷的。

  去雪山大概田野,我们知道常常到场户外运动的南边人比力偏幸冲锋衣,由于其具备防水、防风、透气的性能。遭遇下雨下雪等气候时,这件衣服就会帮大忙,假如是要爬山、徒步,一件包罗抓绒衣的二合一冲锋衣是首选,特殊是里边羽绒,外边防水的秋冬款户外打扮更合宜。

  固然,假如是长时间在户外玩雪滑雪的话,冲锋衣还不敷够暖。近来刚去大连滑雪的菁菁,她对记者千叮万嘱,去户外滑雪,最好是选择滑雪服,由于滑雪服的防水性、透气性和保暖性都有专业的指标,不要盼望平凡的外衣羽绒服大概冲锋衣就能取代利用,滑不了一会儿就让你被风吹得透心凉。滑雪服也最好选择长款的,由于跌倒大概坐雪地上的时间能包裹住臀部,淘汰冰雪进入衣服内里。

  ●别嫌棉裤厚

  北方旅游,室内室外气温相差很大。室内则比力热,要选择浮滑大概比力轻易脱的裤子。好比在哈尔滨、吉林、大连等都会里嬉戏时,气温根本在零下7-14摄氏度,下身里层穿秋裤,表面还得穿加厚保暖裤(600克重三层棉裤);假如是滑雪,室外温度一样平常在零下9℃到零下20℃则必要防风、防水、保暖的特别装备,最好穿上滑雪亵服+抓绒裤+滑雪裤。

  玩冰滑雪,最紧张是防摔伤

  北上爬山、由于冰雪地面,稍有不慎轻易摔伤,轻则挫伤破皮,重则骨折出血。以是去玩雪肯定要留意防跌倒。

  冰雪地面走路时我们只管走没被车压过的地方,踩着雪走是最好的要领。固然,走路时两脚要比平常稳一点,等踩实了再抬另一只脚。

  珠江医院急诊科副主任医师蔡学全说,在感觉要跌倒时应只管低落重心,在跌倒的刹时不要用手去垂直支持地面,这种支持极易造成腕部破坏性骨折,可以与地面成30度角支持,让手掌滑出去,使身材跟地面打仗的气力得到缓冲。

  一旦跌倒了不要立刻爬起来,应先运动一下四肢,感觉伤不重再起来。假如严峻摔伤了,骨折部位会有疼痛、肿胀、变形、功效停滞,乃至大出血。

  蔡学全指出,骨折后有出血则必要加压包扎止血,只有施加肯定的压力才气止住血。假如需把病人送到医院,在田野,最紧张的就是把骨折部位牢固,可用树枝、竹片、厚纸板、报纸卷、一次性筷子等取代夹板。把棉花、布块、洁净衣服、毛巾、纸巾等塞在夹板的漏洞,用于包扎捆绑夹板的可用三角巾,绷带、腰带、头巾、绳索等。跌倒后抢救的原则就是,只要是骨折,没有做骨折牢固时,不要任意走动、运动大概搬动,以免骨头刺伤血管和神经。

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评